Konyv: 13 dolog, amit a mentalisan eros emberek elkerulnek


Konyv: 13 dolog, amit a mentalisan eros emberek elkerulnek

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
ISBN: 645072497
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 16,59

MAGYARÁZAT:Konyv: 13 dolog, amit a mentalisan eros emberek elkerulnek

Hogyan lehetsz mentálisan erős szülő? Érdekesnek konyv: 13 dolog ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre. Terhesség hétről hétre. Baba fejlődése. Betű: Kisebb Alap Nagyobb. A szerzőről annyit mindenképpen érdemes tudni, hogy három éven belül veszítette el édesanyját és 26 éves férjét, ráadásul mindkettőjüket váratlanul. Kevéssel később nevelő apja lett daganatos beteg. Miután mindezek megtörténtek vele, írt saját magához egy levelet, amiben emlékezteti magát: mennyire erős akart lenni. A levél 13 olyan dolgot sorolt fel, amit egy mentálisan erős ember nem tesz meg. A levél idővel bloggá nőtte ki magát, majd könyvformát öltött, amit mára 20 nyelvre lefordítottak. Nem csigázzuk tovább az érdeklődést, hanem eláruljuk a bestseller legfontosabb üzenetét, amely több mint konyv: 13 dolog ha képesek vagyunk önmagunkba nézni, rossz szokásainkon változtatni, másként érezni és gondolkodni, akkor elérhetjük a magunk elé kitűzött célt. A könyv mindenkinek, és legfőképp azoknak, akik gyermeket nevelnek, számos további átértékelnivalót tartogat: hogyan lehetek mentálisan erős szülő, miként válhatok még jobb szülővé, hogyan tudok én magam fejlődni a gyermekem és családom által, mire tanít engem a gyermeknevelés? Amy Morin eredeti tanácsaiból inspirálódtunk, és a könyv üzenetét tovább gondoltuk. Az önsajnálat csupán késlelteti az adott problémával való szembenézést, egyúttal az önmagadért érzett felelősség hiányát is jelzi. Igen, nem neked van a legtökéletesebb gyermeked; sőt, nem is vagy tökéletes anya, igenis vannak a gyermeknevelésnek buktatói - ki mondta, hogy nincsenek? Az élet nem mindig habostorta, bármilyen közhelyesen is hangzik, ezt el kell fogadni. Mivel most vagy először szülő, te is csak a jelen tapasztalataiból tanulsz. Az önsajnálat törpévé, az önmagaddal való együttérzés óriássá tesz. Soha nem a gyereked, a férjed, az anyósod tehet arról, ha tehetetlennek, alulbecsültnek érezed magad, vagy valami nem úgy jött össze, ahogy akartad.

Ne másokat hibáztass a kudarcaidért, hanem vedd végre a kezedbe az irányítást - legyen szó akár a gyerek meggyőzéséről, akár a nevelési elvek egyeztetéséről az anyósoddal. Ne félj változtatni A változást általában sem mindenkinek könnyű felfognia és megértenie. A gyerek is folyamatosan változik, de ezt ne tekintsd problémának, mert ez a fejlődés természetes velejárója. Amit a mentalisan eros emberek elkerulnek problémák mindig fejben születnek. Egy mentálisan erős szülő megérti, hogy gyermeke azáltal fejlődik, hogy közben változik a személyisége, a viselkedése, a szülővel való kapcsolata. Fogadd be a szívedbe azt, aminek jönnie kell. Fogadd el azt, hogy a szerető, mindig bújó kisgyerekből egyszer majd egy önállóságra törekvő, lázadó kamasz lesz. Ne görcsölj azon, amit nem tudsz befolyásolni Kár bosszankodni bármin is, amiről te magad nem tehetsz: hogy ezren várnak a gyermekorvosi váróteremben, hogy az idő miatt ma sem tudtok kimenni a játszótérre, hogy a bébiszitter lebetegedett vagy felmondott a gyerek kedvenc óvó nénije… Minek mindezeken bosszankodni? Ezek pontosan olyan problémák, amelyek nem vezetnek sehová, maximum az őrületbe kergetnek. Konyv: 13 dolog végképp ne görcsölj, amiről nem te tehetsz, és amit nem tudsz befolyásolni. Ezeket a problémákat engedd el. Ne másoknak akarj megfelelni, hanem magadnak Milyen jó lenne, ha bennünket mindenki csak szeretne és dicsérne, ha a gyermekünktől mindig csak elismerést kapnánk, ha az anyósunk mindig megdicsérne azért, hogy milyen jó szülők vagyunk, és milyen szépen foglalkozunk a gyerekkel. De ez nem így működik. Ne ess abba a hibába, hogy az elismerések elvárása miatt folyton meg akarj felelni. Egy mentálisan erős szülő nem mond csak azért igent, és nem vesz meg csak azért mindent a gyereknek, hogy a szemében pozitív hősként tündököljön. Ha kell, akkor csapj oda az asztalra, és mondj nemet, tartasd be a szabályokat, legyél következetes, még akkor is, ha gyereked részéről nem várhatsz érte hálát vagy az anyósodtól köszönetet.

Az érzelmileg kiegyensúlyozott, magabiztos szülőnek szilárd értékrendje van. Ne a nagymamának, óvó néninek, tanító néninek és gyereknek akarj megfelelni, hanem a magad számára felállított értékrendednek. Ne félj kockázatot vállalni Azért kell időnként kockázatot vállalni, mert a gyerek leválását, önállósodási szárnypróbálgatásait csak így tudod támogatni. Időnként meg kell engedned olyat is a gyereknek, amihez bizony nincs túl sok kedved, de nem állhatsz ott mögötte állandóan óvó-védő szülőként. Bízz benne, és merj újabb dolgokat számára megengedni, amivel még csak most ismerkedik: hadd próbáljon meg biciklizni, akkor is, ha tudod, hogy pár méter után úgyis elesik, engedd meg neki, hogy egyedül próbáljon meg hazajönni az iskolából, ha eljött annak az ideje. Ha kockázatot vállalsz, akkor azt is vállalod, hogy a gyermeked megtapasztaljon olyat is, amire eddig nem volt lehetősége. Ne a múlton merengj Az érzelmileg stabil szülő nem a saját gyermekkorán, gyermekkori sérülésein mereng, nem kompenzálni szeretne, vagy a szülei hibáit helyrehozni, inkább azon fáradozik, hogy szülőként a tőle telhető legjobbat nyújtsa gyermekének. Fordítsd az energiáidat az itt-re és a most-ra, mert ez az egyetlen hely, ahol megbocsájthatsz, ahol boldognak érezheted magad, ahol te magad dönthetsz, ahol foglalkozhatsz a gyerekeddel, ahol örömet adhatsz a családodnak. Tanulj a hibáidból Vannak hibák, amiket többször is el kell követnünk, mire eljutunk odáig, hogy megtanuljuk a leckét. A "konyv: 13 dolog" azonban fel kell ismerni, és változtatni azon, ami szükséges.

El kell fogadnod, hogy sem emberként, sem szülőként nem vagy tökéletes. De tudd: a szülői hibák jók és szükségesek, és a legjobb, ha tanulni tudsz belőlük. Hogyan csináljam jobban legközelebb? Mások sikereit ne irigyeld, hanem másold le A mentálisan erős szülő nem irigykedik más szülőkre, és nem próbálja meg gyermekét másokhoz hasonlítgatni. Lehet, hogy a te kislányod nem rajzol olyan ügyesen, mint a barátnőd kislánya, de elképzelhető, hogy másban jóval ügyesebb. Az állandó irigykedés állandó csalódást szül. A szülő feladata az, hogy megtalálja: saját gyermeke miben erős - és azt kell támogatnia. Más, sikeres vagy kívülről annak látszó szülőt ne irigyelj, hanem tanulj tőle, lesd el, hogy ő mit amit a mentalisan eros emberek elkerulnek jobban, mint te. Ne add fel az első kudarc után Mások vagyunk, mint a gyerekek, például abban, hogy felnőttek túlságosan hamar feladják a próbálkozást: "Egyszer elestem, fájt, feladom. Egy mentálisan erős szülő sosem adja fel az első kudarc után, hanem többször is megpróbálkozik. Ha a gyereked nem tud elsőre elpakolni maga után, nem baj, majd elpakol sokadjára! Ha a gyerek nem tud azonnal játszani a társasjátékkal, nem baj, majd megtanulja idővel! Ha mindig leeszi magát ebédkor, nem baj, majd azt is megtanulja szépen lassan. Ne add fel az első kudarc után, a jó munkához idő kell - tartja a mondás, mint ahogy a sikeres gyermekneveléshez is. Szánj magadra időt Mindenkinek szüksége van arra, hogy időnként csak önmagában legyen.

Csak egyedül, a magányunkban halljuk meg a belső hangunkat. Ilyenkor vagyunk képesek megtalálni azt, amit annyira keresünk: a belső békénket. Egy magabiztos szülő tisztában van azzal, hogy csak akkor tud szülőként jól teljesíteni, ha magára is gondol, magával is törődik. Minden anyukának szüksége van "én-időre", és amit a mentalisan eros emberek elkerulnek apukának hobbira, hogy kellően feltöltődjön. Nem csak a gyermeked, hanem saját szellemi fejlődéseddel is foglalkozni kell. A gyerek akkor lesz boldog, ha anyát és apát is boldognak látja. Lépj ki az állandó áldozatszerepből Nem született kiváltságunk, hogy minden úgy történik az életben, ahogy azt elvárjuk. Egyedül te vagy azért a felelős, hogy a rendelkezésre álló időből és képességeiddel hogyan gazdálkodsz. Egy mártír anya azon sajnálkozik, hogy neki egy tökéletes gyerek járt volna a sorstól, egy magabiztos, érzelmileg stabil anya viszont kiváltságnak veszi a gyermekneveléssel járó kihívásokat. Szülőnek lenni nem könnyű, sosem volt az, de gondolj hálával arra, amit a gyereked által tanulhatsz. Ne várj azonnali sikert Egy mentálisan erős szülő jól tudja, hogy a sikert nem dobják csak úgy az ember után.

A gyermeknevelés sokszor fárasztó, ám a kitartó és áldozatos munka következménye a jól nevelt, biztos értékrenddel bíró, magabiztos felnőtt. A gyermeknevelés útja buktatókkal teli, és kudarcok nem maguktól oldódnak meg, hanem azáltal, hogy folyamatosan dolgozol rajtuk. Megosztom a Facebookon. A böngészőben tiltva van a javascript használata. Az űrlap ellenőrző funkciói nem fognak jól működni. Terhesség Egészségügy átalakítása: Központosítanák a kórházi ellátást, a kisebb kórházakban csak nappal lehetne szülni Covid elleni védőoltás kismamáknak: Így módosították a beadási protokollt a legújabb szakmai tapasztalatok alapján Terhesség és Covid: Milyen veszélyekkel járhat, ha a kismama elkapja a koronavírust? Hogyan kaphat oltást? Gerincvelői izomsorvadás: 6 SMA-s kisgyermek kapja meg ingyen a több mint millió forintos Zolgensma kezelést Sokkal több dologra tudunk emlékezni a gyerekkorunkból, mint gondolnánk - Hány éves kortól vannak emlékek? "Konyv: 13 dolog" kezelése: Az egyéves Lili kapta meg először ingyen a több mint millió forintos Zolgensma-készítményt. Hivatalos ügyek Figyelem, termékvisszahívás: Ha ilyen pálcikás jégkrémet vettél, ne edd meg! Covid elleni védőoltás gyerekeknek: A éves korosztályt is bevonják az oltási kampányba Németországban. Amit a mentalisan eros emberek elkerulnek receptek. Baba horoszkóp. CSED kalkulátor. Szülészet keresők. Utónév kereső. Részletek Ok.

Néha megirigyeljük azokat, akik egy nehéz helyzetben pozitívak és erősek tudnak maradni, és feltesszük magunkban a kérdést, hogy csinálják. Azért valljuk be, ez nem könnyű, így ne ostorozzuk magunkat, ha nekünk mégsem mindig megy. Konyv: 13 dolog könnyű erősnek lenni lélekben, szellemileg, kitartásban, céltudatosságban, és általában véve, mentálisan. Szerencsére néhány szokással fejleszthető a dolog. Nem is az a kérdés, hogyan csinálják, sokkal inkább az, mit nem tesznek soha, akik mentálisan erősek. Amy Morin pszichoterapeuta szerint a következő 13 dolog ilyen. Nem sajnálják magukat - ha bármi rossz történik velük, a mentálisan erős emberek nem sajnálják magukat ölbe tett kézzel, inkább kiállnak magukért, felelősséget vállalnak, elfogadják a helyzetet, felállnak, illetve megoldást keresnek. Nem hagyják, hogy uralkodjanak erejükön - a szellemileg erős emberek a saját érzelmeik, saját erejük urai. Ha valaki vagy valami miatt rosszul érzik magukat, akkor tudják, hogy van módjuk változtatni, kilépni a helyzetből. Nem félnek a változástól - nem félnek a változástól, és rugalmasak az új helyzetekben. Bíznak benne, hogy képesek adaptálódni. Nem pocsékolják az energiájukat olyan dolgokra, amiket nem tudnak befolyásolni - szemben velük, sokan tipródnak ilyeneken, holott nem változik tőle a helyzet. Nem rejtik véka alá a véleményüket - nem titkolják el, ha rosszallnak valamit, és nem félnek szólni, ha valamit igazságtalannak éreznek. Nem félnek a rossz forgatókönyv bekövetkezésétől - bármiben is döntenek, sorra veszik a rossz kimenetelt is. Ha bekövetkezne, így felkészülten fogadják, és nagyobb eséllyel fel is találják magukat benne.

Nem rágódnak a múlton - ne hátrafelé nézz, mert nem arra mész - szokták mondani. A mentálisan erős emberek tudják ezt, és nem az elmúlt dolgokra, hanem az eljövendőkre és a "amit a mentalisan eros emberek elkerulnek" koncentrálnak. Nem követik el újra és újra ugyanazt a hibát - képesek tanulni a múltbéli hibákból, elraktározni magukban a tanulságot, és ezzel elkerülni, hogy újra bekövetkezzen ugyanaz. Nem irigylik más sikerét - a mentálisan erős emberek képesek gratulálni, és elismeréssel lenni mások sikerei konyv: 13 dolog. Nem féltékenyek, inkább inspirálja őket, hogy maguk is tegyenek sikereikért. Nem adják fel az első kudarc után - inkább tovább küzdenek, újra próbálkoznak, ha van lehetőség. Nem sajnálnak magukra időt szakítani - tudják, hogy ahhoz, hogy mentálisan erősek maradjanak, szükségük van az énidőre is. Tudják, hogy ez produktivitásuk záloga. Nem várják a sült galambot - nem várják, hogy a világ csak úgy adjon nekik valamit, hanem a felmerülő lehetőségekből gazdálkodva csinálják meg a saját szerencséjüket. Nem várnak azonnali eredményt - reálisan gondolkodnak, ezért a mentálisan erősek nem várnak lehetetlen ütemű változást. Ha fejlődniük kell, akkor fejlődnek, ha várniuk kell, várnak a pozitív kimenetelre. Magadra ismertél? Akkor szerencsés vagy! Ha mégsem, számba veheted, miben lenne érdemes fejlődni, és megtenni az első konyv: 13 dolog a változás felé. Hasznos pontok a kézen, melyek segíthetnek a nehezebb helyzetekben is nyugodtnak és erősnek maradni, stressztől mentesen. Ehhez a cikkhez ajánljuk. Shop Retikül Sóbors Dívány. Címoldal Ezotéria A mentálisan erős ember tulajdonságai. Kovács Gabriella. Rózsás ajkak kék textilmaszk. Csakraköves életfa nyaklánc a harmóniáért. Hétszirmú virág csakra harmonizáló nyaklánc.

Vashiány gyorsteszt. Athene - Védelem olajkeverék. Nefelejcs mintával díszített finomporcelán arany medál. Máj állapotfelmérő gyorsteszt. Cseppforma édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkóniával. Vércsoport meghatározó teszt. Ametiszt szív csakra harmonizáló nyaklánc. Ezüst rák horoszkópos nyaklánc. Édesvízi igazgyöngy nagy méretű ezüst fülbevaló. Pink matyó mintával díszített kerek finomporcelán kapcsos fülbevaló. Megugrik az oxitocinszintje, ha a gazdi a szemébe néz. Mutatjuk, mi történik közben. Az Én Kutyám. Mark and more. Szerző: Kovács Gabriella Cimkék: mentális egészség lélek Ezotéria.